Comment bien s’hydrater en cas de fortes chaleurs ?

  • 19 Juillet 2018
  • phytadmin
Comment bien s'hydrater en cas de forte chaleur ?
Dès qu’il fait chaud, nous avons tendance à modifier nos habitudes alimentaires. Que faut-il consommer pour s’hydrater en toute occasion ? Voici les conseils de Phytalliance. L’hydratation : fondamentale pour l’organisme Le corps est composé de 60% à 70% d’eau, totalement indispensable à l’ensemble des processus vitaux. C’est pourquoi il faut s’hydrater toute l’année, mais plus encore en cas de fortes températures.
Tags :

Fêter l’été sans prendre un kilo

  • 05 Juillet 2018
  • phytadmin
L’été synonyme d’apéritifs, oui. Mais de kilos en trop, non. Comment se faire plaisir sans prendre de poids ? Voici nos astuces.  Un apéritif plus coloré que calorique L’arrivée des beaux jours, c’est aussi le moment de prendre son temps, de se retrouver autour de repas en terrasse et de déstresser. Se faire plaisir tout en sirotant un cocktail et en grignotant des gourmandises, c’est possible. Tout est toujours une question de quantité. 

Du sport ? Oui mais à quel moment ?

  • 15 Juin 2018
  • phytadmin
A quelle heure faut-il faire du sport pour mincir ? Pratiquer une activité physique à une heure précise est-il plus efficace pour perdre du poids ? Explications ! Oui, il y a des moments dans la journée où le corps est plus ou moins performant. Il peut alors puiser plus facilement dans les réserves de graisses et mincir d’avantage. Mais il n’y pas une seule vérité. Le corps, l’envie, le poids : tout le monde est différent.  
Tags : sport