Les �ditos Phytalliance

Les �ditos minceur du Docteur Marc Dumon (sept.)

NOUVEAUX CONCEPTS EN MATIERE DE CELLULITE (publi� le 3 septembre 2010)

La cellulite, pr�sente chez l�homme comme chez la femme, se pr�sente comme la conjonction de diff�rents facteurs : la g�n�tique, une alt�ration du syst�me sanguin, un �d�me constitu� principalement d�eau, une inflammation du tissu graisseux, une responsabilit� d�hormones tels les �strog�nes dans la formation de celle-ci.

Les �tudes les plus r�centes montrent les limites des deux principales th�ories sur la formation de la cellulite : th�orie anatomique et th�orie micro vasculaire.

Jusqu'� pr�sent, le tissu adipeux �tait consid�r� comme un syst�me m�canique, utilis� seulement pour stocker des r�serves et les distribuer en cas de besoin. Mais les chercheurs se sont aper�us que le tissu graisseux poss�dait bien d'autres propri�t�s.

En fait, celui-ci se comporterait comme un syst�me de contr�le de la balance �nerg�tique qui r�gule notre corps. Il serait capable de moduler la prise des aliments et pourrait interf�rer avec le m�tabolisme des autres tissus du corps humain.

Il se comporterait �galement comme un syst�me glandulaire, stockerait des s�cr�tions hormonales et synth�tiserait des prot�ines stabilisatrices.

Nous savons aujourd�hui que le tissu adipeux lib�re diff�rentes substances, telles que la leptine, impliqu�e dans la r�gulation de l�app�tit. La cellule graisseuse grossissant augmente la s�cr�tion de ces substances (interleukines, cytokines) et celles-ci sont responsables d�une inflammation du tissu, ce qui induit un cercle vicieux, infiltration, inflammation, augmentation de l�infiltration.

Ces nouvelles donn�es sont importantes car elles ouvrent la voie vers de nouvelles fa�ons d�aborder la cellulite et son traitement. Outre les soins que l�on peut dispenser par massages, hydroth�rapie, etc�, ces derni�res d�couvertes ont mis en valeur le r�le de la micronutrition dans le traitement de la cellulite.

Trois substances nutritives paraissent actives : ce sont le CLA, les Om�ga 3 et les Polyph�nols.

- L'acide linol�ique conjugu� (CLA) provoque une augmentation de la masse maigre, sans influencer le poids corporel. Son action sur la masse graisseuse est due en partie � ce qu�il contribue � la r�gulation du glucose ainsi qu�� la captation et au m�tabolisme des acides gras. Ainsi, le CLA r�duit la masse graisseuse et am�liore la sensibilit� � l�insuline.

- Les acides gras Om�gas 3 poss�dent des effets anti-inflammatoires, r�gulent l�expression d�une grande vari�t� de g�nes, et interviennent dans le stockage des acides gras.

- Les polyph�nols, notamment ceux contenus dans le th�, ont un effet relaxant pour les vaisseaux sanguins, ils am�liorent la paroi veineuse, ils sont antioxydants et contribuent � diminuer les lipides dans le sang.

L�association des ces trois composants : CLA, Om�ga 3 et Polyph�nol semblent donc la micronutrition de choix de la cellulite.

On pourra les utiliser, en association avec la phytoth�rapie � effet diur�tique et drainant et les traitements physiques (massages, cellu m6, m�soth�rapie).

Docteur Marc Dumon.

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Les �ditos minceur d'H�l�ne Di�t�ticienne

Le poids aux diff�rents stades de la vie : la trilogie. / Episode 3 : a�e , la cinquantaine� (juillet 2010)

Le cap des 50 ans est souvent mail v�cu par les femmes car psychologiquement, elles ne se sentent plus femmes � cause de la m�nopause et de toutes ses cons�quences sur la silhouette. Vient s�ajouter � cela les enfants qui quittent le nid et le stress du travail et de l�avenir.

La m�nopause (je vous invite �galement � vous reporter � notre dossier th�matique sur ce sujet) va engendrer de gros changements sur la silhouette.

La femme passe d�une r�partition graisseuse gyno�de (sur la taille, les fesses, les hanches et les cuisses) � une r�partition andro�de (sur la ceinture abdominale) : la silhouette se masculinise. Le mot n�est pas beau mais c�est pourtant le cas. Vient s�ajouter � cela une augmentation de la r�tention d�eau et un ralentissement du syst�me lymphatique ce qui va favoriser l�accumulation de toxines. A cela, peuvent venir s�ajouter divers probl�mes de sant� et prise de m�dicaments qui peuvent favoriser une prise de poids. La valse des hormones va �galement ouvrir l�app�tit et favoriser le stockage des graisses car les d�penses de l�organisme diminuent : � calorie �gales, on grossit.

==> LES SOLUTIONS

C�est vraiment l��ge o� il est n�cessaire de revoir son alimentation.

Il faudra privil�gier les l�gumes qui sont des aliments � faible teneur �nerg�tique et pourtant tr�s rassasiant gr�ce � leur teneur en eau et en fibres qui en plus vous aideront � lutter contre la constipation.

Il faut conserver �galement de belles parts de viande et de poisson afin de limiter la fonte musculaire. Les f�culents font bien entendu parti du tableau mais seront plut�t � consommer en compl�ment et non en accompagnement principal.

Faites attention aux graisses cach�es ainsi qu�� celles que vous rajoutez lors de la cuisson et de l�assaisonnement.

Ce n�est pas le moment de perdre de vue vos sensations alimentaires et si les enfants ont quitt� le nid, ne continuez pas � cuisiner comme si vous deviez nourrir encore tout un r�giment. Vos portions risquent d��tre d�mesur�es par rapport � vos besoins.

Pour �viter que votre m�tabolisme diminue, il est �galement important d�essayer de conserver une activit� physique (randonn�e, marche rapide, v�lo) ou si vos capacit�s ne vous le permettent pas, au moins sortir et prendre l�air et marcher � votre rythme.

J�esp�re que cette trilogie vous a aid� ou vous aidera lorsque les diff�rents caps se pr�senteront � vous.

A bient�t !

H�l�ne Vaillant Di�t�ticienne dipl�m�e d'Etat

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Les �ditos minceur de St�phan Toyes

Maigrir sans faire de r�gime

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Ces derni�res semaines, vous avez pu remarquer comme moi le nombre de nouveaux r�gimes qui sont apparus, tous plus miraculeux les uns que les autres. Tous les ans, � la m�me �poque, on assiste au m�me ph�nom�ne.

Et chez Phytalliance ? Nous le r�p�tons r�guli�rement, les r�gimes sont peut-�tre attractifs, mais ils ne sont pas une solution durable. Les r�gimes constituent la premi�re cause du fameux effet yo-yo, car ils sont souvent trop restrictifs. L'organisme manque de certains apports essentiels pour rester en forme. Une fois le r�gime termin�, m�me si l'alimentation est �quilibr�e, l'organisme va stocker davantage de graisses et de sucres pour compenser. Les kilos perdus vont revenir tr�s rapidement, et m�me d'autres vont s'y ajouter. La perte de poids doit passer par un r��quilibrage de son alimentation, c'est-�-dire apprendre � combler ses besoins, sans exc�s, tout en conservant une dimension de plaisir.

Pour nous chez Phytalliance, le plus important n'est pas de perdre du poids rapidement, mais de le perdre durablement. Et pour cela pas de secret, il faut du temps. La d�marche de Phytalliance est fond�e sur un suivi personnalis� et adapt� � votre situation, pour que vous puissiez enfin maigrir sans reprendre de poids � l'avenir.

Si notre boutique en ligne n'est accessible qu'� nos clients, ce n'est pas un hasard. Chaque personne est unique, dans sa physionomie comme dans sa d�marche. Il est donc fondamental d'apprendre ensemble � mieux vous conna�tre. Pour cela, nous vous proposons un entretien de d�couverte avec l'un de nos conseillers minceur, afin d'identifier avec vous les raisons de votre surpoids. A l'issue de cet entretien, nous pourrons vous pr�senter un programme adapt� � votre situation personnelle.

Inscrivez-vous d�s maintenant sur le formulaire ci-contre, un conseiller vous rappelle gratuitement pour faire le point avec vous.

Pour plus d'informations sur notre programme je vous invite � consulter notre tout nouveau dossier th�matique sur le th�me : "Maigrir sans faire de r�gime".

St�phan Toyes, fondateur de Phytalliance

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Les �ditos de St�phan Toyes, Fondateur de Phytalliance (�t� 2009)

Des vacances bien m�rit�es ! (publi� le 31 juillet 2009)

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Les �quipes de PHYTALLIANCE sont en vacances du 1er au 16 ao�t inclus.

Le service clients et les conseill�res vont prendre un repos bien m�rit� apr�s un d�but d�ann�e 2009 plein de nouveaut�s et de succ�s.

Nous nous retrouvons le 17 ao�t, repos�s et pr�ts � affronter les d�fis de la rentr�e.

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L�ensemble des informations du site restent � votre disposition :�les recettes de saison d�H�l�ne notre di�t�ticienne,�les analyses du Docteur Marc Dumon.

Utiles et surtout pratiques elles vous� permettront d�accroitre vos r�sultats dans votre combat pour perdre les kilos superflus.� Mais surtout P A T I E N C E� pas de r�gime privatif brutal et aux cons�quences mal ma�tris�es. Pr�f�rez les conseils d�une di�t�ticienne aux articles de la presse f�minine.

Ah ! J�oubliais, pour toutes celles qui souhaiteraient commander dans la boutique�priv�e, LES FRAIS DE PORT SONT OFFERTS JUSQU'AU 16 AOUT. Et quel que soit le montant de votre commande pass�e sur internet�(d�s 3,05 � ttc).

Vous partez en vacances ? Pas de soucis, les commandes seront exp�di�es d�s notre reprise. Vous les trouverez donc dans votre bo�te aux lettres � votre retour.

A tr�s bient�t.

St�phan Toyes, Fondateur de Phytalliance.

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RETROUVEZ ICI LES PRECEDENTS EDITOS DE STEPHAN TOYES

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Les �ditos

Maigrir sans faire de r�gime.

Par Stephan Toyes, fondateur de Phytalliance

Le poids aux diff�rents stades de la vie. Etape 3 : a�e, la cinquantaine. (07.10)

Par H�l�ne, Di�t�ticienne Phytalliance

Les �ditos Phytalliance

Les �ditos minceur du Docteur Marc Dumon (sept.)

NOUVEAUX CONCEPTS EN MATIERE DE CELLULITE (publi� le 3 septembre 2010)

Les �ditos minceur d'H�l�ne Di�t�ticienne

Les �ditos minceur de St�phan Toyes

Maigrir sans faire de r�gime

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Les �ditos

Maigrir sans faire de r�gime.

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Nouveaux concepts en mati�re de cellulite. (09.10)

Par le Docteur Marc Dumon

LES DOSSIERS THEMATIQUES

Maigrir sans faire de r�gime.

Br�ler les graisses.

Avoir un ventre plat.

M�nopause et prise de poids.

Cellulite et r�tention d'eau.

Les �ditos Phytalliance

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