 Le millepertuis : un complément bien-être
Le millepertuis possède de très nombreux surnoms : herbe de la St Jean, chasse-diable, hypericum sont les plus courants. Il existe près de 400 espèces de millepertuis. Dans les compléments alimentaires, on utilise le millepertuis perforé. Il est appelé ainsi car ses feuilles donnent l'apparence d'être criblées de petits trous. Le nom "millepertuis" vient d'ailleurs du français ancien "mille pertuis" qui signifie "mille trous". Le millepertuis pousse dans les endroits ensoleillés et secs, comme les jachères et les bords de chemins et de routes.
Pour le bien-être général
Ce n’est qu'en découvrant récemment ses vertus antidépressives que l’on peut comprendre la vénération des anciens pour le millepertuis. Depuis, plusieurs études comparatives avec un antidépresseur chimique ont confirmé son action sur la dépression légère. Les compléments alimentaires à base de millepertuis se sont avérés aussi efficaces que les antidépresseurs chimiques, tout en provoquant moins d'effets secondaires 1. Il s'est également montré efficace et sans danger à long terme pour prévenir une rechute.
L'action du millepertuis s’exerce principalement sur le système nerveux, et en particulier au niveau des neuromédiateurs du cerveau, sérotonine essentiellement, ainsi que noradrénaline. Il combat la dépression, les baisses de moral, les troubles du sommeil. Il aura également une action sur les troubles alimentaires dus au stress et à l’état dépressif avéré. Il permettra d'entamer le processus de perte de poids en toute sérénité. Le millepertuis est le complément du bien-être et de la bonne humeur.
Lutter contre les troubles de la ménopause
La ménopause peut être accompagnée de dépression et d'anxiété. Après 45 ans, les symptômes désagréables de la ménopause commencent à apparaître : bouffées de chaleur (75 % des femmes), sécheresse vaginale, prise de poids, fatigue, maux de tête, baisse de la libido et du moral… Des études ont été menées sur l'association de deux plantes : du millepertuis (pour le bien-être intérieur) avec de l'actée à grappes noires (qui mime l'action des œstrogènes) dans les compléments alimentaires. Les résultats sont très positifs : la prise de ces compléments alimentaires soulage les troubles physiques et psychologiques liés à la ménopause 2 et permet de retrouver un bien-être physique et moral.
Un rôle important dans le métabolisme des lipides
L'huile de millepertuis était utilisée depuis l'Antiquité pour soigner les contusions, les douleurs musculaires et les brûlures au premier degré. Elle est également efficace en massage pour réparer la peau abimée par la cellulite. En plus de calmer, elle régénère la peau. Elle a des propriétés inflammatoires et aide à résorber les œdèmes qui accompagnent souvent la cellulite. L'huile de millepertuis est extraite des fleurs de la plante, et elle possède naturellement une couleur rougeâtre.
Précautions d'emploi
Le millepertuis peut interagir avec de nombreux médicaments.
Attention à la photosensibilisation. Ne pas s’exposer au soleil lors d’un traitement à base de millepertuis.
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 Connu comme l’herbe de la St Jean d’été, ce « chasse diable » présente de multiples vertus qui en ont fait une plante fascinante à bien des égards. Les anglo-saxons la considéraient comme un don de Dieu. Cette fleur de la Saint Jean était employée pour la fabrication du "baume tranquille" qui servait à chasser les démons au Moyen-âge, et à traiter les cas de démence, à l’époque considérés comme des possessions diaboliques. Plus loin dans le passé, son nom latin d’hypericum, qui vient du grec « eikona » voulait dire « qui chasse les fantômes ».
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1 Efficacy and tolerability of Hypericum perforatum in major depressive disorder in comparison with selective serotonin reuptake inhibitors: a meta-analysis. Rahimi R, Nikfar S, Abdollahi M. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009 Feb 1;33(1):118-27.
2 Black cohosh with or without St. John's wort for symptom-specific climacteric treatment--results of a large-scale, controlled, observational study. Briese V, Stammwitz U, et al. Maturitas. 2007 Aug 20;57(4):405-14.
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