LES EDITOS DU DOCTEUR MARC DUMON SUR LA MENOPAUSE.
La ménopause.
La ménopause n'est pas une maladie, mais un processus naturel, universel, qui se produit au mitan de la vie. Elle correspond à la diminution progressive des deux hormones féminines : oestrogènes et progestérone. C'est une période importante, non plus le signal d'une fin à venir, mais plus souvent à notre époque, le début d'une deuxième vie qu'il faut vivre à plein poumon. Ainsi, la ménopause se passe maintenant plutôt comme une transition personnelle, psychologique et sociale. Les enfants sont grands, l'activité personnelle est encore forte, ce peut être le moment de faire ce que l’on n’a pas pu réaliser avant.
La rétention d'eau.
Apanage de la gente féminine, ce trouble fréquent se montre assez compliqué à dénouer. Avant d’envisager les bonnes pratiques face à ce problème, il est important de définir exactement ce que l’on entend par « rétention d’eau ». On définit la rétention d’eau ou l’oedème comme une accumulation excessive de liquide dans l’organisme ou une partie de l’organisme. Cette affection peut être due à de multiples origines...[...] Quelles sont les principales causes de la rétention d’eau ? [...] L’hormonothérapie substitutive de la ménopause peut également provoquer des oedèmes.
Poids et cycle de la femme.
Bien plus que son homologue masculin, la femme, tout au long de son existence, est régie par ses cycles hormonaux. On peut distinguer, par rapport aux hormones féminines, trois grandes périodes dans la vie d’une femme. La puberté, la grossesse, la ménopause.
LES PLANTES QUI PEUVENT VOUS AIDER A PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MENOPAUSE.
 La sauge et la sauge sclarée.La sauge est riche en phyto-œstrogènes. Ce sont des hormones semblables aux œstrogènes féminins. On utilise donc traditionnellement la sauge pour soulager les désordres féminins : règles douloureuses, absence de règles, syndrôme prémenstruel, ménopause... La sauge sclarée est plus utilisée pour relaxer et aider à soulager les douleurs physiques et mentales qui accompagnent la ménopause. La sauge est particulièrement reconnue pour soulager la sueur excessive et les bouffées de chaleur dues à la ménopause. En 1998, une étude italienne sur 30 femmes a montré que la prise de sauge et de luzerne dans des compléments alimentaires avait un impact positif sur les bouffées de chaleur liées à la ménopause.
 L'anis vert.Quand la ménopause arrive, la production naturelle des hormones est déséquilibrée. En effet, les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, la fatigue, les troubles de l'humeur, sont dus à un déséquilibre hormonal. L'anis vert, grâce à ses propriétés "œstrogène-like", va aider à diminuer ces désagréments, et en particulier les bouffées de chaleur.
 Le soja : un complément pour les femmes.Le soja est l'aliment qui contient le plus d'isoflavones, des composés végétaux antioxydants qui jouent un rôle semblable à celui de l'œstrogène, cette hormone typiquement féminine qui, avec la progestérone, est à l'origine des cycles menstruels. C'est pourquoi on appelle les isoflavones des phyto-oestrogènes. Quand la ménopause arrive, la production naturelle des hormones est déséquilibrée. Grâce aux phyto-oestrogènes, le soja va donc permettre d'aider à réguler les taux d'œstrogène et de combattre les symptômes désagréables de la ménopause.
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Docteur Marc Dumon.
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